怀孕初期三个月做好这几点,孕妈妈可以少遭点罪

时间:2021-03-16 14:03:59 来源:点击:

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同事最近这几天脸色不好,什么也吃不下,懒洋洋的样子,一问才知道,怀孕8周了。

她问了很多要注意的事项,我和另一个同事毫不吝啬地把知道的经验知识,一一讲给了她:

1、去医院做检查

当用试纸查出自己怀孕后,

最好要去医院做个B超,确定是宫内孕还是宫外孕,这是对自己和胎儿负责

。再抽血验一下,根据血常规,医生会给你最佳注意事项,比如有点贫血呀,医生会告诉你注意吃什么,切忌吃生冷等食物等,定期吃叶酸等。

2、忌劳累

只要确定怀孕,各项指标正常后,就不要从事体力过大的劳动了,因为前期不稳定,切忌劳累、提重物、脾气波动大等。可能有的人很难控制自己的脾气,这时尽量劝劝自己:“我是妈妈了,我要开开心心的,孩子就会性格开朗。”这不是吓唬或者危言耸听,孩子的脾气和性格,真的和孕期妈妈的情绪有关。所以尽量保持好心情,远离负能量。

3、拒绝化妆、美发、美甲

爱化妆、爱美甲、爱烫发染发的妈妈们这时候要注意了,当然,爱美之心可以理解,但是这些所用到的物品含有大量的化学成分,铅、汞等微量元素会渗透到体内,容易对胎儿造成伤害。可能有人会说,孩子哪有那么娇气,但是就怕那样的几率降临到自己身上。所以,化妆品换成孕妈妈专用的,美甲和美发就杜绝吧。

4、孕吐期少吃多餐

孕吐反应对于女人来说,是特别难过的一关。有的人是没啥反应,大多数妈妈们是吃了就吐,还有一部分就是啥也吃不下还吐,连胆汁都能吐出来,一点都不夸张。这里就说说大多女人的反应,别因为吃了吐就一点也不想吃了,最起码你吃了能吸收一点,哪怕你吃完就吐呢,胃里还能留一点供给体内,所以,少吃多餐,备点中和胃酸的苏打饼干,想吃的时候吃一点。还有就是,尽量吃家里的饭,吃得安心。

5、告知直属领导

很多人刚怀孕,不愿意让领导知道,觉得可能会被排挤。其实,这个时候尽量给直属领导说一下,因为当身体不适、劳累时可以请假方便。避免领导不知情派遣你压力大的工作,造成不必要的伤害与损失。谨记一点,你最重要,别人爱说啥说啥,谁都没有你和宝宝重要,别太把别人的言语当回事,也别把自己不当回事。

6、远离负能量的环境

环境很重要,一定要远离负能量的地方。比如说,有同事看到你怀孕了,会给你讲一些怀孕负面的东西,你千万要远离,避免自己掉进“坏语言”的坑里。还有的人给你说生孩子负面的,你不要去理会。只要记住“我和我的孩子很健康,一定会顺利生产”就可以了。看见讨厌人或者事情时,

一定要学会调整自己的情绪,可以看看正能量方面的书,听听音乐,或者和好友聊聊天等,学会排解不好的情绪。

不稳定期一般就前三个月,三个月后就可以去医院建立档案了。这三个月内把注意事项做好,奠定好基础,相信后面就会越来越顺利。

爱孩子,懂孩子,就是保护孩子,我是顿顿妈妈,一个陪孩子成长的80后妈妈,感谢点赞与关注。

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